Ang mga liso sa chia sa Peru giisip nga usa ka pagkaon nga puno sa sustansya, dato sa daghang hinungdanon nga sustansya sama sa fiber, protina, himsog nga tambok, bitamina ug mineral. Bisan pa, sa panahon sa paghimo ug pagproseso sa mga liso sa chia, ang pagmentinar sa kalimpyo ug kahinlo hinungdanon, esp...
Basaha ang dugang pa